告别少白头，万寿地芝丸与乌发丸化裁，黑发巨胜丸显身手

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导读：现在社会上不少年轻人都有少白头的现象，令人苦恼不已。正常人一般从 35 岁开始，毛发色素细胞开始衰退，头发开始变白。但有的人 20 来岁就白了头发，医学上的正式称呼为“青少年白发病”，俗称少白头。乌发丸坚持吃，告别少白头作者/余应伟少白头分先天后天两种少白头的病因十分复杂，主要分为两种类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医学认为头发质量与“肾”正相关青少年白发的早期治疗效果好，所以儿童及青年若发现少白头应及早到医院进行检查，确诊其发病病因后，只要将病因根除，是可以治好少白头的。而按照中医学理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，合成黑色素能力减弱，就会出现白发。因此，补肾是关键。治疗少白头良方中医学认为，青少年过早出现白发，常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋补肝肾法。方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各 150g，当归 100g，白芷 80g，桑椹 200g，女贞子 200g，墨旱莲 200g，黑豆 300g，桑叶 150g。共研细末，蜜炼为丸，每丸 10g，每日 3 次，每次 1 丸。

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少白头防治三原则关于少白头的预防工作，要从精神、饮食、运动三方面入手。压力是导致白发的重要因素，因此，应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理平衡对于防治早生白发至关重要。另外，合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质、维生素和微量元素等，尽量避免辛辣油腻食物，杜绝一些富含精制糖的食物，这些不利于头发的生长。在运动方面，要坚持体育锻炼，增强体质。常对涌泉穴、太溪穴进行按摩，能有效防治白发。本文选自《健康有余》，中国中医药出版社出版，余应伟 ◎ 著，最终解释权归原作者所有。给少白头与脱发朋友们的礼物作者/方寸山夜卧则血归于肝，熬夜最是伤肝血的。发为血之余，如果身体需要的血都不足了，又何来多余的血去长养头发呢？还有那些二十几岁就高血压的年轻人，不要以为是遗传，其实是睡眠不够，一夕不睡，百日难复啊。乌须发、养肝血的黑发巨胜丸这里介绍一款可以乌须发、养肝血的黑发巨胜丸。组成：黑芝麻（别名之一为巨胜子）、甘菊花、旋覆花、白芷、茯苓、肉桂、荜澄茄、牛膝、覆盆子、熟地黄、远志各 40g，墨旱莲 30g。功效：使人头发由白转黑，添精神，益寿延年。制作方法：甘菊花、旋覆花去蒂。白芷切细，茯苓去黑皮，肉桂去粗皮，荜澄茄去枝，牛膝去芦头切细酒泡，熟地黄用火焙黄，远志去苗心，墨旱莲去茎叶。将上述诸药混合打粉，与巨胜子同碾过筛，使药末细匀。再用酒煮面粉呈糊状，用此面糊调药末做成黄豆大小的药丸即成。使用方法：饭前空腹用温酒送服 40～50丸，久服忌羊血、生葱、萝卜等。黑发巨胜丸又名补漏丸，为补虚延寿而设的元代宫廷配方。方中用到的巨胜子即黑芝麻（与现在的巨胜子中药不是同一物），有很好的滋补作用。《神农本草经》记载其能补虚羸，健五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。《名医别录》曰：“坚筋骨，明耳目，延年。”本品还有白发返黑、生发健发的作用。甘菊花久服利气血，轻身耐老延年。《本草拾遗》曰：“和巨胜、茯苓蜜丸，主风眩变白，不老，益颜色，可清利头目。”《神农本草经》记载白芷可“长肌肤，润泽颜色。”茯苓、旋覆花能健脾祛痰利水。肉桂、荜澄茄有温中祛寒助阳的作用。熟地黄能滋阴补血。牛膝补益肝肾、强筋健骨。覆盆子能补肝肾，涩精明目。远志能够补不足，除邪气，利九窍，益智慧，聪明耳目，强志，倍力。墨旱莲乌髭发，益肾阴，可入肾补阴而生长毛发。本方补益作用十分广泛，凡气血阴阳以及五脏不调均能补，具有美容效果，服后令人容颜不老，毛发由白转黑，并可延缓衰老，使人充满活力。“发为血之余”，其实不管怎么食补都不如早点睡觉。就好比上小学时候很出名的那道应用题“一个蓄水池一边放水，一边加水。”晚睡形同开足所有龙头一起放水，而补药就只能是一根橡胶管子慢慢蓄水了。

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图片来自《中华经络穴位实用大百科》最后教大家一个“水火既济，坎离和合”的入睡方法：手心的劳宫穴属于心包经，为火。脚心的涌泉穴属于肾经，为水。临睡前，将双手搓热，然后手心捂住脚心，左手捂右脚，右手捂左脚，反复数次。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。